Что такое пилатес?
Как правильно заниматься фитнесом
Нужно ли учить грудничков плаванию?


Правила Спортивно-оздоровительного клуба Гигант:

  1. Запрещается:
    • посещать клуб без сменной обуви или в открытой обуви (шлепки, сланцы, тапочки)
    • заниматься с голым торсом
    • курить, находиться в нетрезвом состоянии, употреблять алкогольные напитки, наркотики, запрещенные медицинские препараты
    • нецензурно выражаться
    • самостоятельно настраивать аудио аппаратуру
    • передвигать тренажеры
    • бросать блины и гантели
    • оставлять гантели вне предназначенных для них стоек после выполнения упражнения
    • выполнять упражнения с гантелями в малом зале или в зале групповых занятий (кроме резиновых гантелей)
    • оставлять на ночь вещи в шкафчиках или иных местах
    • портить имущество клуба
  2. Рекомендуется:
    • во время тренировок пользоваться полотенцем (перед выполнением упражнения стелить на тренажер)
    • снимать блины с тренажеров/штанг после выполнения упражнения и вешать на стойки
  3. Замки на шкафчики выдаются администратором в обмен на абонементы (после возвращения замка возвращается абонемент)
  4. За порчу имущества взимается его стоимость, за исключением расходных материалов (тросы, обшивка тренажеров)

Покупая абонемент клиент соглашается соблюдать данные правила. За систематическое нарушение правил администрация может приостановить действие абонемента (отказать в продлении).